RPA – safari i joga
z Lisbeth Moseholm

Przeżyj safari z Wielką Piątką Afryki, odkryj historyczną Pretorię i weź udział w sesjach jogi z afrykańską sawanną w tle.
Przeżyj safari z Wielką Piątką Afryki, odkryj historyczną Pretorię i weź udział w sesjach jogi z afrykańską sawanną w tle.
Zapraszamy na wyjątkowa podróż do Republiki Południowej Afryki, podczas której – mając za bazę Zebra Nature Reserve oraz Ranger Camp należące do Albatros Travel – doświadczysz piękna dzikiej przyrody RPA i jednocześnie będziesz mieć okazję uczestniczyć w zajęciach jogi pod okiem Lisbeth Moseholm. Wyjazd jest odpowiedni dla każdego – bez względu na poziom zaawansowania w jodze. Cała wyprawa odbywa się w międzynarodowej grupie z anglojęzycznymi przewodnikami, a sesje jogi prowadzone będą także w języku angielskim.
To podróż dla tych, którzy marzą o pierwszym lub kolejnym spotkaniu z majestatyczną przyrodą RPA i jej bogatą fauną, a jednocześnie pragną zadbać o ciało i ducha poprzez codzienne praktyki jogi, które dodadzą całej podróży głębi i harmonii.
Wyjazd rozpoczniemy od relaksującego pobytu w 500-hektarowym rezerwacie Zebra Nature Reserve, położonym zaledwie godzinę drogi od tętniącego życiem Johannesburga. W tym należącym do Albatros Travel rezerwacie nie występują niebezpieczne drapieżniki dlatego można tu spokojnie spacerować wśród żyraf, zebr, strusi, gnu, impali i wielu innych antylop, a także obserwować liczne gatunki ptaków.
Wieczory również sprzyjają odpoczynkowi – będzie czas na relaks pod rozgwieżdżonym niebem. Jeśli pogoda pozwoli, wieczorne medytacje odbędą się pod gołym niebem, przy ognisku w tradycyjnej afrykańskiej boma czyli na ogrodzonym terenie.
Po dwóch nocach w tej magicznej oazie przeniesiemy się do Ranger Camp, gdzie przez kolejne pięć dni będzie można odnaleźć wewnętrzny spokój i uczestniczyć w codziennych sesjach jogi. Wyobraź sobie dynamiczną Strala Jogę w rytmie afrykańskiej przyrody. Po tej dawce ruchu odpoczniemy w pozycji Savasany, chłonąc niezwykłą energię afrykańskiej ziemi.
Między sesjami jogi czekają na nas wyprawy safari w poszukiwaniu Wielkiej Piątki Afryki – słonia, bawołu, nosorożca, lwa i lamparta – w ich naturalnym środowisku. Co ważne, teren ten jest całkowicie wolny od malarii, więc można bez obaw cieszyć się przeżyciami na safari.
Ta podróż to coś więcej niż wakacje – to możliwość odnalezienia spokoju ducha i głębokiej więzi człowieka z naturą. Dołącz do nas i odnajdź harmonię życia pośród dzikiego piękna Afryki.
Zapraszamy na wyjątkowa podróż do Republiki Południowej Afryki, podczas której – mając za bazę Zebra Nature Reserve oraz Ranger Camp należące do Albatros Travel – doświadczysz piękna dzikiej przyrody RPA i jednocześnie będziesz mieć okazję uczestniczyć w zajęciach jogi pod okiem Lisbeth Moseholm. Wyjazd jest odpowiedni dla każdego – bez względu na poziom zaawansowania w jodze. Cała wyprawa odbywa się w międzynarodowej grupie z anglojęzycznymi przewodnikami, a sesje jogi prowadzone będą także w języku angielskim.

gallery
Informacje o cenie
Cena zawiera
- Zajęcia z anglojęzyczną instruktorką jogi
- Przelot Warszawa –Johannesburg– Warszawa z przesiadką
- Safari i wycieczki zgodnie z programem (anglojęzyczny przewodnik)
- Sesje jogi zgodnie z programem
- 2 noclegi w Zebra Country Lodge (pokój dwuosobowy)
- 5 noclegów w Ranger Camp (pokój dwuosobowy)
- Codziennie śniadanie
- 7 obiadów
- 7 kolacji
- Wypożyczenie mat i klocków do jogi
- Ubezpieczenie podstawowe KL i NWW
- Zajęcia z anglojęzyczną instruktorką jogi
- Przelot Warszawa –Johannesburg– Warszawa z przesiadką
- Safari i wycieczki zgodnie z programem (anglojęzyczny przewodnik)
- Sesje jogi zgodnie z programem
- 2 noclegi w Zebra Country Lodge (pokój dwuosobowy)
- 5 noclegów w Ranger Camp (pokój dwuosobowy)
- Codziennie śniadanie
- 7 obiadów
- 7 kolacji
- Wypożyczenie mat i klocków do jogi
- Ubezpieczenie podstawowe KL i NWW
Cena nie zawiera
- Ubezpieczenia od kosztów rezygnacji
- Opcjonalnych wycieczek dodatkowych
- Dopłaty do pokoju jednoosobowego
- Napojów (poza kawą, herbatą i sokami do śniadania)
- Napiwków (ok. 65EUR/os.)
- Wydatków osobistych
- Wszystkiego, co nie zostało wymienione w sekcji „Cena zawiera”
- Ubezpieczenia od kosztów rezygnacji
- Opcjonalnych wycieczek dodatkowych
- Dopłaty do pokoju jednoosobowego
- Napojów (poza kawą, herbatą i sokami do śniadania)
- Napiwków (ok. 65EUR/os.)
- Wydatków osobistych
- Wszystkiego, co nie zostało wymienione w sekcji „Cena zawiera”

O instruktorce jogi
Lisbeth Moseholm prowadzi zajęcia jogi na pełen etat od 2013 roku i organizuje sesje jogi dla bardzo szerokiej grupy odbiorców – od bezdomnych kobiet po duże firmy. Oferuje m.in. jogę na świeżym powietrzu, wyjazdy z jogą (retreaty) oraz różnorodne warsztaty.
Lisbeth jest oddaną instruktorką jogi Stråla, która w swojej praktyce łączy naturalne i intuicyjne podejście do ruchu. Jej celem jest tworzenie przestrzeni wypełnionej swobodną uważnością i radością z ruchu. Jej zaangażowanie w jogę Stråla przejawia się w jednocześnie precyzyjnym i pełnym ciepła sposobie prowadzenia, który zachęca uczestników do odkrywania własnej, unikalnej ścieżki w jodze – zaufania do siebie, poczucia sprawczości i dobrostanu.

O jodze Stråla
Zainspirowana Tai Chi i Qigong, joga Stråla różni się od innych stylów jogi tym, że koncentruje się na procesie ruchu, a nie na ostatecznych pozycjach jogi. Poprzez pozwolenie, by oddech wspierał twoje ruchy, oraz poprzez większe skupienie na „odczuwaniu” niż na poprawności technicznej, doświadczysz większej swobody i poczucia płynności zarówno w swojej praktyce jogi, jak i w ruchu na co dzień.

W tej podróży z jogą może wziąć udział każdy – niezależnie od tego, czy nie masz żadnego, czy duże doświadczenie z jogą i/lub medytacją.
Nasze poranne sesje jogi będą bardziej dynamiczne, a popołudniowe – spokojniejsze.
Wszystkie sesje jogi trwają od 75 do 90 minut. Zaczynają się łagodnie, mają nieco bardziej dynamiczną część środkową, a kończą się pełnym relaksem w pozycji Savasana.

Medytacja
Medytacja od wielu lat stanowi wiernego towarzysza w codziennej rutynie Lisbeth i jest naturalnym rdzeniem doświadczenia podczas jej wyjazdów z jogą. W harmonii z codzienną praktyką jogi, prowadzona medytacja służy jako przewodnik, który pomaga uczestnikom „zejść z głowy do ciała”, nawiązać kontakt z wewnętrznym spokojem i obudzić radość płynącą z autentyczności oraz życia z serca. To nie tylko rutynowa praktyka – to głębokie doświadczenie, które zaprasza do autentyczności i wewnętrznej równowagi.
Wszystkie medytacje będą trwać od 20 do 30 minut i są dostępne dla każdego – niezależnie od tego, czy masz duże, czy żadne doświadczenie z medytacją.
Informacje praktyczne
Wycieczka podlega ogólnym regulaminom Albatros Travel, z którymi uczestnicy powinni się zapoznać.
Angielski
Nie
Tak
Rand
Angielski
Nie
Tak
Rand
To z pewnością nie jest wyczerpująca podróż, ale oczekujemy, że uczestnicy będą aktywnymi osobami, które lubią przebywać na łonie natury.
Nasi przewodnicy safari zrobią wszystko, co w ich mocy, abyśmy zobaczyli jak najwięcej zwierząt podczas naszych przejażdżek po sawannie. Ponieważ jednak mamy do czynienia z dzikimi zwierzętami, nie ma żadnej gwarancji, że je zobaczymy.
Południowoafrykańska zima przypada na miesiące od czerwca do sierpnia, czyli odwrotnie niż u nas, i często wiąże się z zimnymi nocami. Podobna pogoda może występować również w maju i we wrześniu, natomiast okres od października do marca jest zazwyczaj stosunkowo ciepły, także nocą, choć nigdy duszny czy uciążliwy. Typowy zimowy dzień w RPA można porównać do ładnego, wiosennego dnia w Danii – ze słońcem i temperaturami, które mogą przekraczać 20 stopni, jednak noce w niektórych miejscach bywają mroźne.
Przez resztę roku panuje przeważnie przyjemne ciepło, a na północy temperatury mogą bez problemu przekraczać 30 stopni. Przelotne opady występują przez cały rok – najwięcej na północy w cieplejszych miesiącach i najwięcej na południu w chłodniejszych miesiącach. Ogólnie rzecz biorąc, klimat w Południowej Afryce przez cały rok jest łagodny i przyjemny. Ekstremalne warunki pogodowe zdarzają się rzadko, choć występują (szczególnie w ostatnich latach).
Dobrym pomysłem jest zabranie ze sobą mniejszego plecaka lub torby na jednodniowe wycieczki i dni podróży, kiedy zazwyczaj nie masz dostępu do swojego głównego bagażu aż do wieczora. Nie ma potrzeby zabierania ręcznika.
Pasmo górskie Waterberg zawdzięcza swoją nazwę licznym rzekom, strumieniom i terenom podmokłym, które dominują w krajobrazie tej części Południowej Afryki. Waterberg to zbiorcza nazwa dużego obszaru obejmującego pasma górskie Sand River Mountains, Hoekberg, Swaershoek oraz Mopel Range. Jest to jedno z najstarszych pasm górskich na Ziemi, wyróżniające się imponującą i dramatyczną przyrodą najwyższej klasy.
Pierwsi osadnicy nazwali ten teren „wodną górą” z powodu licznych jezior, bagien, wodospadów i rzek, które cechują ten dziki region w kontraście do otaczającej, suchej sawanny. Południowe zbocza charakteryzują się stromymi, nagimi ścianami skalnymi i wyjątkowymi formacjami skalnymi, podczas gdy północne zbocza łagodnie opadają ku buszowi i otwartym równinom sawanny. W pełni lata (grudzień – luty), gdy ciemne burzowe chmury zbierają się nad wyżyną i przynoszą intensywne, krótkie popołudniowe ulewy, liczne strumienie i rzeki napełniają się wodą, a czerwone piaskowcowe wzgórza lśnią w słońcu, zanim większość wody spłynie do rzeki Limpopo.
W 2001 roku liczący 15 000 km² obszar Waterberg Biosphere Reserve uzyskał status międzynarodowy jako część światowej sieci biosfer UNESCO. Krajobraz jest typowo sawannowy, z wodnistą wyżyną w centrum, co sprzyja powstawaniu różnorodnych biotopów, a tym samym niezwykłemu bogactwu gatunkowemu. Waterberg nie jest jednym zwartym rezerwatem, lecz składa się z kilku prywatnych rezerwatów, z których największym i najbardziej zróżnicowanym jest Entabeni. To właśnie w Entabeni znajdują się najpiękniejsze piaskowcowe monolity, wąwozy, kaniony i wodospady.
Entabeni słynie także z wyjątkowej liczby różnych gatunków antylop – niemal wszystkie południowoafrykańskie gatunki są tu reprezentowane. Występuje tu również unikalna flora, w tym pradawna palma z rodzaju cykasów, protea (drzewo cukrowe) oraz rzadkie drzewa liściaste. Obszar ten leży poza strefą zagrożenia malarią, dlatego nie ma potrzeby przyjmowania leków przeciwmalarycznych podczas tej podróży.
Minimalny wiek uczestników pieszych wędrówek wynosi 18 lat
Wymagane minimum uczestników to 15 osób. Albatros Travel zastrzega sobie prawo odwołania wycieczki w terminie do 20 dni przed datą jej rozpoczęcia w przypadku zgłoszenia się mniejszej liczby uczestników niż określona liczba minimalna. Zgodnie z pkt. 4.4. OWI jako organizator nie ponosimy odpowiedzialności odszkodowawczej tytułem ewentualnych strat, które uczestnicy mogą ponieść w związku z jej anulowaniem. Jesteśmy jedynie zobowiązani do zwrotu zapłaconej kwoty.
Aby dowiedzieć się więcej o Republice Południowej Afryki, zajrzyj tutaj: www.albatros.pl/kierunki-podrozy/afryka/rpa
Na stronie podaliśmy przydatne informacje dotyczące warunków klimatycznych i pogodowych, różnicy czasu, napiwków oraz wymaganych wiz i szczepień.


































































